O Presente Que É Saber Dar e Receber

Oferecer um presente é mais do que dar um bem material. Começando por falar em "presentes materiais", inicio este texto dizendo que num presente oferecido está gravada a intenção de quem o dá. Antes de ser escolhido, feito ou comprado houve um pensamento prévio no destinatário que o vai receber. Houve a intenção de oferecer àquela pessoa e não a outra. Aí está a magia da intenção e aquilo que representa, mais do que o bem material em si. 

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Além de comprado, pode ser feito pela pessoa que o oferece. Importa sublinhar o pensamento prévio no destinário tendo em conta os seus gostos pessoais, as suas necessidades ou os seus desejos. Quem oferece pensa no destinatário e na ocasião em que o faz. Portanto, oferecer um bem material é mais do que simplesmente entregá-lo à outra pessoa; é um gesto de apreço, de reconhecimento e de carinho por aquele que o recebe. Mais do que o objeto em si, o emissor oferece um pouco da sua alma. 

Passou o Natal e tanto se falou de presentes. Tanto se falou em dar, tanto se falou em comprar, adquirir, consumir. Mas, afinal, qual foi a intenção que colocaste em cada um dos presentes que ofereceste? Será que o deste só por dar, de forma leviana e pouco refletida? Ou pensaste se aquela pessoa iria realmente gostar daquilo que lhe ofereceste? Dar por dar é fácil, dificil é acertar nos gostos ou nas necessidades das pessoas a quem oferecemos e que pensamos que conhecemos mas não conhemos assim tão bem...

E quem recebe? Será que quem recebe vê além do bem material? Será que nas entrelinhas lê a intenção de quem lhe entregou o presente? Será que reconhece, tantas vezes, o esforço não confessado do que foi encontrar o presente certo para oferecer? - Na minha humilde opinião muitas vezes vemos e avaliamos o que nos é dado só com a sensação que nos proporciona os olhos. Não apreciamos com os olhos da alma. Vemos aquilo que nos mostram os olhos físicos e agradecemos, muitas vezes, até porque "parece bem".

É preciso saber dar mas também é preciso saber receber e valorizar, mais do que o que foi oferecido, a pessoa que deu. Porque se deu assim o sentiu e esforçou-se para ir ao encontro dos seus gostos pessoais. Claro que nem sempre recebemos aquilo que desejamos ou nem sempre os presentes superam as expectativas. Mas também não é para fazer expectativas sobre presentes que são dados de livre e espontânea vontade. Haja bom-senso e mais empatia.

Quem dá oferece de alma e coração e quem recebe deve fazê-lo de coração aberto. Por detrás da ação de dar existe sempre  a intenção de ver alguém sorrir. É preciso ver além do óbvio para saber dar e receber de forma mais grata e gentil. :)

Meu Querido 2023

 Bom Dia, Caro 2023!

Chegaste abençoado ao Norte de Portugal, com lágrimas de chuva e alma de vento. Tempestuoso, ameaçador, turbulento mas com essência de mudança, é assim que te entendo. Até porque antes da mudança vem a instabilidade. É assim que te recebo, de braços bem abertos, e te envolvo calorosamente num abraço infinito. Bem-vindo, FANTÁSTICO ANO NOVO!

Sabemos bem, 2023, que se a mudança não começar dentro de cada um de nós, não vais ser diferente. Se não olharmos para dentro e se não elevarmos a nossa Consciência vais ser igual aos anos que já passaram. Cada um tem dentro de si as ferramentas necessárias a tornar-se melhor ser humano de dia para dia... E são 365 novas oportunidades para ser feliz, que maravilha! Que cada dia que amanheça neste ano bonito signifique uma nova oportunidade para nos reinventamos.

 Nunca é tarde para fazer seja o que for. E, cada vez que se inicia um novo ano, renovam-se esperanças, formulam-se desejos e fazem-se novas resoluções. Muitas delas renovam-se porque não se completaram em anos anteriores. Mas este ano é que é! Portanto toca a alterar o mindset, toca a reprogramar a mente e a agir em conformidade com os nossos desejos. De nada nos vale formular desejos e sonhar alto se a perguiça e a inércia encherem os nossos dias.

 Criar novos hábitos e novas rotinas leva tempo e é um processo muita vezes doloroso, que requer consistência e coerência. Sem firmeza nada se faz, sem foco e sem vontade os nossos novos hábitos são protelados para "segundo plano". Portanto, se queres que aconteça, FAZ ACONTECER. És tu quem guia o volante da tua vida.

Deixemo-nos de desculpas e avancemos rumo ao que nos faz feliz!

Fotografias Que Perpetuam Momentos Felizes

 "3, 2, 1, SMILE!". Os movimentos paralisam, os sorrisos abrem-se e o flash dispara. O momento é aquele e fica gravado para a posterioridade para ser recordado um dia mais tarde. As fotografias servem para isso mesmo, perpetuar momentos felizes. Contudo, nem sempre estamos felizes quando somos "captados" pela fotografias e lá forçamos um "Sorriso Amarelo" para ficar bem e não parecer mal. 

 Mural nos Jardins do Palácio de Cristal

As fotografias captadas pela lente de uma câmara profissional ou por uma pequena lente de telemóvel são a prova de que, efetivamente, melhor ou pior, aquele momento aconteceu. Estas nem sempre espelham o que vai na alma de quem para elas sorri, pois por vezes esse tal sorriso pode ser forçado por via das circunstâncias. Não somos obrigados a estar sempre felizes, muito menos no momento em que dispara o flash. Contudo, queremos perpetuar momentos felizes que, não raras vezes, não passam de uma fachada. 

Podem ser selfies ou fotografias captadas por terceiros. O que interessa é que o momento fique registado, como se quisesse congela-lo. Felizes ou tristes esforçamo-nos para esboçar aquele sorriso que "fica bonito". Mais uma vez, nada mostra a fotografia o que vai no coração da pessoa que é fotografada por si mesmo ou por outro. 

Agora já não se "revelam" fotografias de rolo como há 20 anos se fazia. Agora guardam-se as imagens captadas na drive, na cloud, no cartão de memória, no computador ou no disco externo. E não é preciso "revelar-se" o rolo quando apenas se pretende meia duzia de fotos imprimidas, algumas delas com retoques de edição. As imperfeições vão-se e ficam apenas na memória gravados 'momentos perfeitos'. Como se alguma coisa fosse realmente PERFEITA. 

Consegui segurar a estrela ao fim de inúmeras tentativas...

Depois de imprimidas ou de guardadas numa pasta do PC, chega o momento de olhar para as fotos. Ver, entrar em contacto com o momento em que foram captadas. 'Ai esses "desfocados"'. 'Ai esse enquadramento'. 'Ai esses tremelicos''. A edição não faz milagres mas ajuda a aperfeiçoar. Por vezes uma escala de cinzentos quase que faz milagres e uma "saturação" mais carregada ajuda a "puxar" pelas cores que a câmara não captou. 

Depois de fechados os pormenores técnicos, é hora de recordar o momento, olhando para essas fotos de sorrisos. Aquelas que surgem com vários enquadramentos e poses, até acertar nos perfeitos: enquadramento e pose finais. Mas isso não interessa. Valeu, foi divertido. Recorda-se o momento esquecendo as inúmeras tentativas frustradas de captação. O que interessa é relembrar momentos felizes, já que é somente isso que levamos desta vida. 

Ou Tenho Conversas Profundas ou Não Falo. Simples Assim.

A criatividade não abunda por estes lados mas, como não escrevo há algum tempo, irei tentar escrever umas linhas sobre um assunto que ainda não abordei com profundidade. Ou tenho conversas profundas ou não falo. Sempre fui assim, sou e penso continuar a ser porque só assim faz sentido para mim.

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"Olá, tudo bem?", "O que fazes?", "Como estás?" - estes podem ser inícios previsíveis de conversas da treta ou de conversas profundas. Depende sempre de quem pergunta e de quem responde. Eu não gosto de "conversa fiada" sem substância. Falar por falar não é a minha "cena". Se falo é para dizer algo de jeito, com sentido, com profundidade. 

E gosto de ter conversas de horas. Profundas, com argumentos consistentes e verdadeiras, com sentido. E claro, com pessoas significativas e com caráter. Obviamente não falarei de forma profunda com alguém com quem não tenho grande confiança; mas fa-lo-ei se a pessoa demonstrar que merece a minha confiança. Gosto de ter conversas infindáveis, de horas agradáveis, com amigas que me dizem muito. São duas ou três mas são as mais importantes, as que me entendem e que conseguem acompanhar-me nos meus devaneios audazes. 

Escolho o que digo e a quem o digo. É necessário separar "o trigo do joio" e ter cuidado em quem se confia. Já me desiludi demasiado para continuar a "partir a cara". Já chega! Nem todos querem o nosso bem, nem todos aplaudem os nossos feitos e o "olho gordo" por vezes está em quem menos se espera. Muito cuidado da hora de falar, de desabafar, de abrir o livro da tua vida. Nem todos estão aí para te ouvir de forma desinteressada. Alguns querem usar informações tuas contra ti. Muita atenção na hora de abrir o coração!

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Ou tenho conversas profundas ou não falo. O tempo é precioso e não deve ser desperdiçado com qualquer tipo de conversa. Nem de pessoa! Falo com quem me ouve, desabafo com quem atinge a profundidade das minhas reflexões. E não há muitas pessoas capazes disso. Apesar de boa ouvinte, não me considero boa conselheira, pois acredito que só quem vivencia as situações, as sente na pele, é que sabe o que deve fazer, com as ferramentas de que dispõem. 

Não tenho tempo a perder com conversas vazias de sentido, as comumemente designadas "conversas da treta". Não tenho de aborrecer ninguém com os meus desabafos nem tenho de estar a ouvir quando não tenho disponibilidade mental para tal. Devo é respeitar se quero ser respeitada. Devo ouvir com empatia e aconselhar quando solicitada. Devo responsabilizar-me pelo que digo e pelo que faço, mas o que os outros dizem ou fazem nada tem que ver comigo. Cada um oferece o que leva no coração. A escolha é de cada um. 

Gosto, sempre gostei e continuarei a gostar de conversas profundas, repletas de algo. Continuarei a tê-las com as poucas pessoas que as entendem. Quando me chamarem, ouvirei com empatia, sem garantias de aconselhar bem. Mas darei o meu melhor, tal como sei que o meu ouvinte dará o seu melhor. 

Work Hard, Play Hard, Work Hard, Play Hard

O título está em inglês mas o post encontra-se em português, não se assuntem! E o tema de hoje é... é isso mesmo! * Work Hard - Play Hard - Work Hard - Play Hard * que pode ser aplicado a diversas áreas da vida... E à intensidade com que ela se vive! Inspirado na música de David Guetta.

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Hoje falo sobre um novo hábito que integrei na minha rotina em Outubro, o GINÁSIO. Era um projeto que estava "na gaveta", mas, finalmente e com muita força de vontade lá saio para me arrancar da estagnação e do sedentarismo. A par de outras atividades em "regime pós-laboral" que tenho, adicionei o Ginásio! E cá estou eu, forte e feliz, após um mês deste novo e saudável hábito. 

Muitas vezes se diz que "o que custa é começar", e e este é apenas mais um exemplo. Só custou começar porque quanto mais vou, mais tenho vontade de continuar a ir. E não são apenas nos benefícios físicos em que penso enquanto escrevo este texto. Refiro-me aos efeitos psicológicos imediatos e benéficos  que o exercício físico regular incutiu em mim. Sinto-me mais leve e relaxada após 45 minutos intensos de cycling ou de jump. Sinto uma imensa leveza de alma após sair do Pilates e, após todas as aulas, sinto-me simplesmente bem por ter feito algo por mim. 

Consistência e persistência são os principais segredos para não desistir. Se o objetivo é ir três vezes por semana ao ginásio, não irei duas nem uma vez. São as três vezes e, se possível, uma quarta de quando em vez. O compromisso é comigo mesma e não posso falhar. Portanto é assumir um compromisso com as idas ao ginásio, tal com se assume com as metas do trabalho. É ir sem desistir e continuar a persistir. "No pain, no gain" - sem dor não há ganho e sem consistência não há resultados. 

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Mais do que os efeitos físicos, que para já não se veêm com nitidez, os efeitos psicológicos e emocionais são imediatos. O exercícios físico ajuda a aliviar a tensão e o stresse  acumulados do dia-a-dia, permite gerir a energia, de acordo com a intensidade requerida em cada exercício, ajuda a manter o foco e permite uma eficaz gestão e regulação emocional. 

Se há escolhas inteligentes, uma delas é, sem dúvida, praticar exercício físico regular, dentro ou fora do ginásio. Com a época outono-inverno que já está aí, o ginásio apresenta-se como uma alternativa viável para trocar as voltas à chuva e ao frio. Aquela desculpa de "hoje está a chover", não funciona no ginásio. Todos os dias são bons para ir ao ginásio, por isso não há mais desculpas para permanecer no sedentarismo.